経口補水塩

防災の基礎知識

熱中症の工学:WBGT指数と体温調節の物理メカニズム

「気温35℃だから危ない」という判断は、熱中症リスクの評価として不十分だ。気温が同じ30℃でも、湿度80%の日と湿度30%の日では人体への負荷がまったく異なる。熱中症リスクを正確に評価するには、気温・湿度・輻射熱の3要素を統合した「WBGT...
食料・非常食

人体が72時間で消費するエネルギー:基礎代謝と災害時カロリー計算の基本

非常食の備えで最も多い失敗は「とりあえず缶詰とカップ麺を買っておいた」という感覚的な備蓄だ。必要カロリーの計算も、重量効率の検証もなく選ばれた非常食は、いざというとき量が足りないか、重すぎて持ち出せないか、のどちらかに終わる。食料の備えは、...